Descrizione
Il tuo spazio di benessere digitale per praticare dove vuoi, quando vuoi e con i tuoi ritmi.
Un unico abbonamento per sbloccare l’accesso illimitato a decine di lezioni guidate, organizzate per tempo, obiettivo e livello. Il metodo perfetto per vincere la pigrizia e ritrovare la tua costanza quotidiana.
Questo abbonamento è perfetto per te se:
❌ Fai fatica a mantenere la costanza e hai bisogno di pratiche adatte al tempo che hai a disposizione ogni giorno.
❌ Ti annoi a ripetere sempre le stesse sequenze e cerchi varietà (lezioni energiche, rilassanti o mirate).
❌ Lavori molto, viaggi spesso o hai orari imprevedibili che ti impediscono di frequentare uno studio fisico.
❌ Vuoi la sicurezza di un’insegnante esperta che ti guida con precisione anatomica, direttamente a casa tua.
Cosa troverai all’interno della Libreria?
Dimentica la frustrazione di cercare video a caso sul web. All’interno della piattaforma tutto è catalogato in modo scientifico per farti trovare la pratica perfetta in meno di 30 secondi:
⏱ Filtro per Durata: Dai 10/15 minuti per i giorni più intensi, fino a sessioni complete di 45/60 minuti quando vuoi staccare la spina.
🎯 Filtro per Obiettivo: Routine per il mal di schiena, pratiche per sbloccare le anche, sequenze dinamiche per ritrovare l’energia o sessioni dolci e rilassanti per favorire il sonno.
📈 Filtro per Livello: Percorsi adatti a chi ha già le basi (magari apprese con il corso Lo Yoga da Zero) e vuole evolvere la propria pratica in sicurezza.
Domande Frequenti (FAQ)
Posso cancellarmi quando voglio? Certamente. L’abbonamento si rinnova automaticamente, ma puoi interromperlo in due click quando vuoi,
senza penali o domande.
Ci sono lezioni per principianti assoluti? Se parti da zero, il consiglio è di iniziare con il corso unico “Lo Yoga da Zero”. Nella Libreria troverai
comunque pratiche accessibili, ma pensate per chi vuole esplorare movimenti sempre nuovi.
LIBRERIE CORSI:
Hatha yoga
Con il corso Hatha lavoriamo in modalità statica, ovvero manteniamo le posizioni per più respirazioni, permettendo così al corpo di aprirsi anche grazie all’ascolto che noi poniamo attraverso il respiro consapevole e profondo.
Vinyasa yoga
Il corso Vinyasa ha un approccio dinamico, si pratica fluendo da una posizione all’altra in armonia con il proprio respiro profondo e consapevole, lasciando che diventi una meditazione in movimento.
Yin & Yang yoga
Il corso Yin & Yang combina elementi dinamici e statici. Una prima parte dinamica energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore. La seconda parte più statica e di ascolto rilassa corpo e mente nell’integrazione tra gli opposti.
Yin yoga
Il corso Yin Yoga è un approccio meditativo alla pratica delle asana. È adatto per lasciare andare tensioni e stress sia fisici che mentali; e per prendere consapevolezza del proprio corpo e respiro.
Corsi speciali yoga
Gli speciali sono percorsi ideati per poter approfondire gruppi di asana o per rispondere a bisogni particolari, migliorando la tua conoscenza e pratica dello yoga. Dai un occhio alle mie proposte per te!
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